お知らせ · 2023/02/28

あっという間の2月でした！皆さまはいかがでしたか？ すっかり暖かい日も増えてきて、着実に春を感じるうきうきな今日この頃♪ さて、月ごとにテーマを決めてヨガをしている毎週水曜日の月替わりヨガですが、3月は『自律神経を整える』をテーマに行っていきます！ 3月はソメイヨシノも咲いて春本番！...

つれづれ · 2023/02/27

私が以前通っていたスタジオに、クラスの前にそこに来ているメンバー全員と握手をしてから自分のマットを敷く習慣のある所がありました。 今はコロナのこともありますのでそこまでは出来ませんが、私のスタジオもただ身体を動かすだけでなく、『安心してみんなでヨガをする場』でありたいと思っています。 スタジオに来るとみんながいてほっとする～...

今週のヨガ · 2023/02/26

今週は前屈の週です。 ゆるゆると動きながら身体をほぐして、前屈を深めていきましょう♪ 一人一人後ろ姿が違うように、骨格・筋肉、姿勢・動き方のクセなども違います。 そうすると当然のことながら硬さやハリを感じるところも違ってきます。 自分はどこに硬さやハリを感じるのか？...

体験レッスンのご感想 · 2023/02/25

Kさま 30代、女性 ヨガ歴　有 ゆったりしていてとてもリラックスできました。 ありがとうございました。 お引越しをされてきて当スタジオを見つけて下さったKさま。 以前にもヨガをされていたということで、スムーズな動きと綺麗なアーサナでした。 やはりブランクがあっても身体に染み込んでいるものなのですね！と感じました。...

皆さまのお声 · 2023/02/24

「飽き性の私がこんなに続くなんてすごいことなんです！」 と、もうずいぶん長きにわたり継続して通って下さっているKさま。 「じんわり疲れるのがいいんだと思う」 「すごい疲れたら続かないかも、、、」 ともおっしゃっていただけました。 ちょうど私がお伝えしたいヨガがそういうものでしたのでとても嬉しいお言葉でした。...

お知らせ · 2023/02/22

3月のスケジュールを更新しました！ 月曜日のマンデーヨガ『整う！すっきり太陽礼拝』 水曜日のマンスリーヨガ（3月のテーマはまた後日お知らせします） は3月も引き続き開催致します！ さらに、 ・もう少しじんわりストレッチ的な動きがしたい ・週末にリラックス出来るようなヨガがしたい ・ココロ面により効くようなヨガがしたい...

企業ヨガ · 2023/02/21

暖かくなったり、かと思えば風が吹いて少し寒くなったりとまさに三寒四温な今日この頃。 春ですね～ どの季節もそれぞれ好きですし、サーフィンをしたりもするので夏も大好きなのですが、この待ち遠しい感じは春ならではな気がします。...

皆さまのお声 · 2023/02/20

もう3年以上もSTUDIO710に通って下さっているNさま。 ここのところほんの少しだけお休みされていて、先日再びお越し頂いた時のこと。 「一週二週お休みしただけなのに、身体がびっくりしてた！」 「今週もう一度金曜日に来ます！」 少し休んだだけでも身体は変わってしまうんですよね～...

今週のヨガ · 2023/02/19

今週はバランスポーズの週です。 バランスポーズはグラグラを抑えるのに細かな筋肉から大きな筋肉、体幹まで総動員させますし、集中力を養い、心の安定にもつながっていきますのでとてもおすすめです！...

お知らせ · 2023/02/18

2/23木曜日の天皇誕生日は恒例の祝日特別クラスを開催致します。 2023年は二回目となります！ 今回は、午前中にいつも好評な運動量多めの『身体も心もすっきり！燃焼フロークラス』、午後にこちらもじっくり伸ばしたい派に好評な『ディープストレッチ＆リラックス』です。 【第2回祝日特別クラス】 2/23㈭　天皇誕生日　＠710/ONLINE 8:30∼...