皆さまのお声 · 2022/08/31

ヨガにすっかりはまってしまわれたNさま。 最近では『まるっと受け放題』でご参加して下さっています！ 60代、女性 継続期間：2ヶ月 穏やかなUTAKO先生のリードによっていつも楽しいレッスンありがとうございます。 友人から“背中がシュッとしたネ”と言われました。 自分でも姿勢が良くなったと思います。 少しずつ良い身体に、そして素敵な70代を目指します！...

つれづれ · 2022/08/30

ヨガ・ニドラーってご存知ですか？ ニドラーとはサンスクリット語で『眠り』という意味で、『睡眠のヨガ』ということになります。 「なにそれ？」という感じかもしれませんが、実は710の皆さんはもう何度も体験済みなんです。 クラスの最後にお休みするシャバアーサナの時間がありますよね。...

つれづれ · 2022/08/29

オンラインクラスでは、ご家族やご同居の方にはお一人分の参加費でご一緒に参加頂くことができます！ 子供がヨガに興味を示しているけど、スタジオに行くのはまだ無理かも。。。 母にはハードかもしれないな。。。 などなどお気軽にオンラインクラスにご一緒に参加されてみてはいかがでしょうか？...

今週のヨガ · 2022/08/28

今週はバランスのポーズに取り組みます！ 私たちは普段、色々なことを考えながら様々なことを行っています。 心ここにあらず、とまではいかなくても、忙しく過ごしています。 でも時にはグッと集中したり、思わず夢中になる瞬間があると思います。 バランスのポーズもそのようなイメージで取り組んで下さい！...

お知らせ · 2022/08/28

近々ですが、追加クラスを行います！ 8月29日(月)9:00~10:00 STUDIO710/ONLINE 平日の朝からヨガ、いかがでしょうか？ クラスが終わっても、まだ10時♪ ランチにも間に合いますし、お買い物もまだ空いてそうですね。 ちょっと家事は後回しにしていらしてみませんか？ 朝ヨガも、気持ちが良いですよ♡ 追加クラス・今週のテーマ・クラス割引などのお知らせをお届け致します...

つれづれ · 2022/08/27

ここ数年は少し海が遠くなってしまいましたが、今年は海に通えた夏でした♪ あ、ご存じない方もいるかもしれませんが、＜趣味：サーフィン＞なんです！ 私は本来とても怖がりなので、ヨガの逆転系ポーズなどや、もちろん大きな波も怖いなあと思うわけです笑笑 で、上手な人を見て、 すごいなあ～ どうしてあの人はいい波がわかるんだろう～？...

お知らせ · 2022/08/25

まだ日中は暑い日もありますが、朝晩は秋の気配を感じますね。 9月と聞けば気分は秋ですよね～ 祝日の特別クラス、9月も祝日がありますので開催します！ しかも今月は2回ありますので以下の二本立てで行います。 19日(月)：燃焼フロークラス（いつもより多めに動きます！） 23日(金)：ディープストレッチ＆リラックス（しっかり伸ばして、しっかりお休みします）...

ショート動画 · 2022/08/25

今回のショート動画は、寝る前に行える骨盤周りを整える動画です。 私たちは日々忙しく、そして頑張って過ごしています。 そうすると、体や心に緊張があることが普通となってしまい、夜になってもうまく力が抜けない、ということはよくあります。...

お知らせ · 2022/08/23

スリアのヨガマットを購入しようかなと思われている方いらっしゃいますか？ 現在、ご注文を頂いておりますので、もし他にもご購入される方いらっしゃいましたら、まとめてお手配できますので、今週28日(日)19時までにご連絡頂けたらと思います！ おまとめできると送料をお安くできるのでオススメです。 詳細お気軽にお問い合わせ下さいませ♪...

今週のヨガ · 2022/08/21

8月月間チャレンジ4週目は『自律神経を整える』です。 「暑くて眠れませんね～」なんて会話をしながら8月も終盤ですね！ 夏の間、私たちを陰でずっと支えてくれた『自律神経』はお疲れ気味。 『自律神経』とは、身体の機能を常にコントロールしてくれている神経のことです。...