今週のヨガ · 2021/05/31

早いもので6月に入りますね！あと少しで今年も残り半分です。。。 昨年の今頃、今だに緊急事態宣言下にあるとかテレワークしてるとか正直あまりイメージしていなかった気がします。 そんな今週はお尻やももの裏側をほぐして、毎日の出社日も、たまの出社日も、テレワークの日も美しく座ることを目指しましょう♪...

お知らせ · 2021/05/29

最近は晴れの日も多く気持ちがいいですね♪ 関東とも梅雨入り間近、今のうちにお日様をたくさん見ておきましょう。 さて、本日は「カラダ(Body)と美をメイクする」というコンセプトで作られているサイト「BーMAKE」（https://b-make.co.jp）さんにYOGA STUDIO 710を掲載して頂きましたのでそのご紹介です。 YOGA STUDIO 710 紹介ページはこちら！ https://b-make.co.jp/yogastudio-omori/...

今週のヨガ · 2021/05/22

今週は気持ちよく胸を広げて行きましょう！ ここのところお天気がパッとしませんね。。。。 ・明るい太陽の光がなく、気持ちも晴れない ・湿度でぐったり、イライラ ・気圧の変化で身体や頭が重い ・朝晩の寒さが辛い などなどお天気に誘われるように心身共にすっきりしないという方も多いのではないでしょうか？...

今週のヨガ · 2021/05/17

今週は気になる腰周りに意識を向けます！ いよいよ薄着になってきましたが、夏本番までまだ時間がありますので外出自粛の今のうちにアプローチしましょう。 腹筋のように分かりやすく筋肉が使えれば良いのですが、「気にはなるけどどうしたら良いか分からないな…」という方は多いかと思います。...

お知らせ · 2021/05/12

皆様いかがお過ごしでしょうか？ 緊急事態宣言の延長に伴い、ヨガスタジオは未だ休業協力要請の対象となっておりますので、引き続きスタジオクラスはお休みとさせて頂きます。 再開をお待ち下さっている皆様、ご予約を下さっている皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますがご理解いただければと思います。...

今週のヨガ · 2021/05/10

ゴールデンウィークが終わり、お休みモードから通常モードに切り替えですね♪ そんな切り替えの今週は頑張る時も休む時も大切な自律神経を整えていきましょう！ 自律神経は生活の変化やストレスに影響を受けますので、変化のある時期こそ意識、ケアすることでご自分の体調の変化にも気がついてあげられるかなと思います。...

つれづれ · 2021/05/06

外出自粛の連休ですが、そのおかげもあり沢山の方にオンラインヨガにご参加いただきありがとうございます。 ヨガをするということは、ご自身を見つめ直し、ご自身を大切にするということに結び付くと思います。 本当に本当に素敵なことだと思います！ もちろんヨガ以外のリフレッシュ方法やただのんびりする時間などなども良いと思います。...

今週のヨガ · 2021/05/03

外出自粛のゴールデンウィーク真っ只中ですね！ 家にいるのは退屈。。。と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、実はこのような事ってそうそうある事ではないとも思いますので、この家にいる時間が長い期間に、ご自分のことを見つめ直して見るのはいかがでしょうか？ ということで、この一週間はご自分の身体を全身隈なく意識して行こうと思います。...