つれづれ

つれづれ · 2024/09/04

9月になり、暑さが少しずつ和らぎ、秋の気配を感じる季節がやってきました。今年の夏も、「暑い、暑い」と言いながら過ごしていましたが、いざその夏が終わりに近づくと、なんとなく寂しい気持ちが心の片隅に広がります。そんな移り変わる季節の中で、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？...

つれづれ · 2024/08/14

皆さま、こんにちは！ 今日は、お母さんとして忙しい毎日を過ごしているNさんが、赤ちゃんと一緒にオンラインヨガを楽しんでいる素敵なエピソードをシェアしたいと思います。 赤ちゃんと一緒にヨガ...

つれづれ · 2024/08/09

皆さま、こんにちは。 今日はヨガの素晴らしい効果を改めて感じさせていただけるお話をシェアさせてください。...

つれづれ · 2024/07/23

皆さま、こんにちは！ 今日は、海外出張中にも関わらず、ヨガを続けているMさんの素敵なエピソードをご紹介したいと思います。 ヨガを続ける情熱...

つれづれ · 2024/07/16

皆さま、こんにちは！先日の祝日には、特別クラスを開催しました。普段のクラスではなかなかチャレンジできないポーズや動作に取り組む時間を持つことができました。 新しい扉を開く瞬間...

つれづれ · 2024/07/11

昨日は納豆の日！でしたね！ YOGASTUDIO710の名前の由来にもなっている納豆♡ 粘り強くという意味が込められています。 実は、私は結構なんでもすぐ諦めちゃう人だったんです。でも、「諦めずに頑張れー！」と応援してくれる仲間の提案で、このスタジオ名がついたのです。諦めずに歩もうっていう願いがこもっています。...

つれづれ · 2024/07/03

皆さま、こんにちは！ ヨガをする中で、どちらも大切な「チャレンジする勇気」と「セーブする勇気」についてお話ししたいと思います。 チャレンジする勇気...

つれづれ · 2024/06/27

こんにちは、皆さま！ 6月21日に築地本願寺で開催された国際ヨガの日のイベントに参加してきました。多くの方々が集まり、ヨガを楽しむ姿を見て、ヨガがこんなにも多くの人々に愛されているんだなあと感じ、とても温かい気持ちになりました。 外ヨガの魅力...

つれづれ · 2024/06/19

腰痛に悩んでいる方、ヨガを取り入れてみたいと思っている方、こんにちは！今日は、ヨガが腰痛にどのように効果的なのか、そしてヨガで腰を痛めないための注意点についてお話しします。 ヨガが腰痛対策に効果的な理由 筋肉の強化と柔軟性の向上：...

つれづれ · 2024/06/12

皆さま、こんにちは。今回は、「ヨガ的に生きる」というテーマでブログを書いてみたいと思います。 ヨガは単なるエクササイズやポーズだけではありません。日常生活の中で、心と身体の調和を保ち、丁寧に生きるための哲学でもあります。ヨガの教えを生活に取り入れることで、より充実した、幸福感あふれる日々を送ることができます。 丁寧に生きるとは...